CLASES DE GIMNASIA EN MADRID Y ALCORCÓN
En AECOSAR sabemos que una de las claves para prevenir enfermedades óseas como la artrosis o la osteoporosis es la práctica de ejercicio moderada de forma regular. Pero, además, sabemos que esa práctica es positiva para las personas que ya padecen cualquiera de estas dos enfermedades, ya que tienen grandes beneficios. Entre ellos:
· Aumenta el pico de masa ósea
· Minimiza la pérdida de masa ósea en pacientes osteoporóticos
· Alivia el dolor y ayuda en la recuperación de las fracturas por fragilidad
De forma general, combinar el ejercicio de fuerza (siempre con supervisión de un profesional) con caminatas de 30 minutos, ayuda a fortalecer los huesos y la musculatura y evita la aparición de las fracturas. Por eso, hemos puesto a disposición de nuestros asociados clases de gimnasia con las que fortalecer su cuerpo bajo la supervisión de una profesional. En concreto, se organizan actividades de gimnasia en Casa de Campo (Madrid) y en el Parque de los Castillos (Alcorcón) en grupos de media hora:
Madrid
Martes y jueves de 11.00 a 12.00 horas.
Alcorcón
Lunes y miércoles de 10.30 – 11.30 horas.
Estas clases estarán vigentes hasta el 30 de junio de 2021. A lo largo de septiembre informaremos de nuevos grupos, horarios y lugares.
One Response
Genial las clases de gimnasia, pero el horario solo por la mañana me hace imposible acudir porque trabajo. A lo mejor hay algun sitio donde lo hagan por la tarde y no lo he descubierto en la pagina. Estoy buscando informacion para hacerme socia